Alex Bevilaqua
Alimentação de Excelência — 100% Natural

Elimine até 5 kg de gordura em 21 dias e construa massa muscular ao mesmo tempo, de forma natural

Os mesmos alimentos e combinações que eu e meus alunos usamos — cardápio 100% personalizado para o seu perfil

⚡ Quiz de 2 minutos · Resultado imediato
Alunos que utilizaram essa alimentação
Resultados reais com alimentação 100% natural e personalizada
Passo 1 de 8
Você é homem ou mulher?
♂️
Homem
♀️
Mulher
Passo 2 de 8
Qual é o seu objetivo principal?
🔥
Emagrecer sem perder músculo
Reduzir gordura mantendo a massa muscular
💪
Ganhar músculo e perder gordura ao mesmo tempo
Recomposição corporal — resultado mais impactante visualmente
🎯
Manter o peso e melhorar a composição
Definir o corpo sem mudar o número na balança
Passo 3 de 8
Com que frequência você treina?
🚶
Não treino
Sedentário ou atividades muito leves
🏃
1–2× por semana
Levemente ativo
🏋️
3–4× por semana
Moderadamente ativo — o mais comum
💥
5–6× por semana
Muito ativo
🥇
Todo dia / 2× ao dia
Atleta ou nível avançado
Passo 4 de 8
Quando você costuma treinar?
Isso define a distribuição das suas refeições ao longo do dia.
🌅
Manhã
5h – 10h
☀️
Tarde
11h – 16h
🌙
Noite
17h – 22h
Passo 5 de 8
Qual tipo de treino você faz?
🏋️
Musculação / Funcional
Academia, crossfit, treino de força
🏃
Aeróbio
Corrida, bike, natação, caminhada intensa
🔥
Musculação + Cardio
Combina força e aeróbio no mesmo dia ou semana
Passo 6 de 8
Como você se alimenta?
🍗
Como de tudo
Onívoro
🥚
Vegetariano
Sem carnes
🌱
Vegano
Só vegetal
Passo 7 de 8
Seus dados para o cálculo
Necessário para calcular seu gasto calórico exato.
Opcional — melhora a precisão
Passo 8 de 8
Você tem alguma intolerância?
Selecione todas que se aplicam. Se não tiver, clique em "Nenhuma".
🥛 Lactose
leite, iogurte, queijo
🌾 Glúten
trigo, aveia, pão
🥚 Ovo
ovo inteiro e clara
🥜 Castanhas
nozes, amendoim
✅ Nenhuma restrição
Como de tudo sem problema
🎯
Sua dieta está quase pronta!
Preencha seus dados para gerar e receber o link da sua alimentação personalizada.
🔒 Seus dados são usados apenas para enviar o link de acesso à sua dieta. Sem spam.
⚡
Calculando sua alimentação...
Analisando seu metabolismo...
Alimentação de Excelência — 100% Natural
Seu Plano Personalizado
Calculado exclusivamente para você